第5回埼玉県自転車タイムトライアルロードレース大会

場所

利根川河川敷
おおとね童謡のふる里室（大利根水防センター内）

• 住所
  〒349-1153　埼玉県加須市新川通680
• 電話番号
  0480-72-2990

移動

6:30出発
7:50到着
55kmくらいなので、下道でも1時間30分もあれば着く。
30分くらいは迷子

体重

54.0kgくらい

服装

• 半袖ＴＴスーツ

装備

• CERVELO SOLOIST CARBON ＋ ZIPP404(F) + AMANDA DISC(R)
• フロント:53-39
• リア:11-23

アップ

• （ITT前）ローラー10分
• （TTT前）ローラー5分

レース（ITT）

昨年はチームタイムトライアルのみに参加で、個人タイムトライアルには参加していなかった。
今年は登録の部で20kmの個人タイムトライアルに参加。

前日にパワーメーターを装着。
一定ペースで走るために装着したにもかかわらず、
最初の30秒を350W以上、次の30秒を300W以上で走ってしまう。
そんなペースで走れるはずもなく、心拍はスタートから2分30秒で190bpmへ突入。
パワーは220W付近をうろうろ。

2箇所ある180度ターンの折り返しは泣きそうになるほど、下手くそ。
フラフラしてしまう。

残り3kmを切ったところで、フロントのギアがインナーに勝手に落ちた。
足が急にスカッとしたので、チェーンが落ちたかと思って、足を止めてしまった。
幸い向かい風区間だったので、そのままインナーで走りきった。

	タイム	パワー	心拍数	速度	ケイデンス	距離
トータル	30:01	216.1W	193.1bpm	39.88km/h	100rpm	19.95km
最初の折り返しまで	5:18	235.0W	187.0bpm	39.28km/h	106.1rpm	3.47km
次の折り返しまで	13:55	211.6W	195.5bpm	42.34km/h	101.6rpm	9.82km
ゴールまで	10:14	214.1W	192.9bpm	36.87km/h	95.4rpm	6.29km

レース（TTT）

午後からは20kmのチームタイムトライアル。
個人タイムトライアル後、2時間くらい時間があったが、足はパンパン。。。

メンバーは去年と同じくよっしー選手とK川選手と私の3名。
機材はパワーアップしたので、目標は去年よりも少しだけ貢献できるように頑張る。
去年はラスト1kmでパンクで離脱してしまったので、今年は最後まで一緒に行きたい。

確か去年は私以外がクリートの装着に手こずってスタートがいまいちだったが、今年は私がやらかしてしまった。
スタート直後にぺダルが完全に裏側で踏んでいた。
2人が加速し始めたので、慌てて「待って！！」と声を掛けた。
申し訳ない事に結構ロスになってしまった。
ちなみに折り返しの度にも2人を待たしてしまっている。

ラスト1kmの看板が見えた時の並びはよっしー選手 - 私 - K川選手。
おそらくよっしー選手はペースを上げたいんだろうなと思うも、結構ギリギリ。
K川選手も今年は終始きつそうで、若干離れ気味になっている。
2人目のゴール通過タイムがチームの結果となるので、遅れるわけにはいかないというプレッシャーが。。。
ラスト500mの看板が見えた。
普通ならラストスパートだが、500mもペースを上げて走りきれる自信がない。
よっしー選手はペースを上げたいんだろう事が背中からひしひし見てとれる。
申し訳ないが、これ以上上げると、千切れてしまう可能性が。。。
最後の最後で、もう大丈夫という距離でラストにようやくペースを上げれて横に出ていく形でゴール。
K川選手はラストで力尽きて、離れていたよう。

最近のレースで思うのだが、どうも自分の限界の手前で不安でやめてしまうようだ。
王子のようにオールアウトになるまで、追い込むことが怖くてできない。
うーん。。。

あとからデータを見ると、それでも最大心拍は202bpmまで上がっていた。
個人TTの時は197bpmだったのに。

きついけど、チームTTは楽しい。

	タイム	パワー	心拍数	速度	ケイデンス	距離
トータル	27:38	216.3W	196.3bpm	- km/h	96.3rpm	- km
最初の折り返しまで	5:07	228.3W	185.5bpm	- km/h	94.3rpm	- km
次の折り返しまで	13:11	212.4W	199.9bpm	- km/h	101.0rpm	- km
ゴールまで	9:03	212.9W	198.4bpm	- km/h	91.3rpm	- km

最後にメンバーで