土曜朝 徹夜・・・ 1:30出発 10:00到着浦和IC（東北自動車道）〜（秋田自動車道）〜（湯沢横手道路）湯沢IC で矢島まで600km弱でした。 1時間の休憩を含む。 体重 53.5 kgくらいか 服装 TTスーツ、レインヘルメットカバー、レインシューズカバー 装備 AMANDA…

タイム パワー 心拍数 速度 ケイデンス 前半 6:04 238.4 192.3 38.29 101.3 後半 6:20 244.0 200.0 36.19 100.0 全体 12:24 241.3 196.3 37.22 100.7 データを見ると、意外にも、後半タレていませんでしたね。 Uターン前など足を止めている区間があるのに、1…

島根県の飯南ヒルクライム２０１０に参加してきました。 今年で４回目の大会で、私は２回から参加しています。来年は参加を考えているのか、今年は親父も応援にやってきました。 ということで、私と両親で飯南まで行ってきました。 ■朝 ２：００起床 ３：０…