中国ロード
岡山選抜Aチームジャージ
場所
島根県奥出雲（尾原ダム）
さくらおろち湖ロードレースコース（1周12.3km）
移動
5:30起床
6:00朝食
7:00出発
7:15到着
体重
54.0kgくらい
服装
- 半袖ジャージ上下
装備
- AMANDA + DURA-ACE(F) + ZIPP303(R)
- フロント:53-39
- リア:12-27
アップ
- コースを1周とちょっと。（15km）
コースはこんな感じですごく綺麗。
レース
この中国ロードは中国地方の5県の代表で争うレースで、今回は44名が参加。
全国レベルの有力選手も数名いるし。
個人的には大人数での走行は苦手だけど、50名弱でこのコース幅ならと思っていたので、実は結構かけていた。
前週から練習量を調整して、疲労を残さないようにしたり、カーボローディングをしてみたりと。
普段のレースではあまりしない事まで。
最初の上りと下りの途中まではパレードで。
前日からの試走でもアップでも、調子は良いのか、悪いのか、わからない。
上りは真ん中あたりで、下りはやっぱり最後尾になった。
レース中の最高速は75km/hくらい出ている。
こりゃあ苦手だわ。。。
いつものダメな展開。
下りで後ろで下がってしまって、上りで取り戻せない。
周回コースのロードレースではよくあるダメパターンの早い周回で集団から遅れるパターン。
振り返ると、去年の関東ロードも今年の木祖村もこのパターンだった。
なんとかしないと。
それでも遅れながらも完走を目指す。
早い段階でグルペットと作り、ローテをまわしながら、ペースを維持する。
これは木祖村での経験が活きている。
が、ローテが全然機能しない。
そういう走り方を知らないみたい。
イライラしたが、自分のレベルが低いのが原因で、そういうところで走っているのだからしかたがない。
それでも徐々に前から落ちてきた選手を吸収して、10名程度の集団になった。
50名弱のレースでこれはそこそこ大きい集団なので、
足きりにはならないだろうと思った6周目の終わりに赤旗を振られて、DNF。
この周回を乗り切れば、完走だったのに。
感想
惨敗。
全然身体も出来上がっていなかった。
月の走行距離が1700kmくらいあるので、出来上がってるものだと勘違いしてた。
強度の高い練習をほとんどしていないのに、レースで走れるわけがないか。。。
データを見ても、やっぱり上りが全然走れていない。
220W前後でしか上れていなかった。
早い周回の上りでまた足が攣りそうになった。
今回はアスリートソルトを持っていたので、3粒ほど食べると、それ以降は攣りそうにはならなかった。
やっぱり塩は効くのかも。
でも塩を食べてたせいか、異常に喉が渇いた。
レース後は蒸し暑かったせいもあるが、軽い脱水症状になってしまった。
