タイム パワー 心拍数 ケイデンス メディオ 10:00 212.6W 183.4bpm 83.1rpm 20分アップ、10分メディオ、20分ダウン。 2日間完全休養後、1日目。 完全休養後はいつも低調。 いつもの感じだとたぶん明後日くらいが調子のピークになる、はず。

広島のおみやげのもみじまんじゅうの新製品。 「生もみじ」。 値段は通常の倍だけど、かなり売れているらしい。 皮が生で、もちもちだった。