第4回スポニチ塩原温泉ヒルクライムBS杯（ヒルクライムレース）

今日は７：００からヒルクライムレース。
コースは全長１９．２ｋｍ、標高差６７６ｍのコース。
前日のヒルクライムのコースにプラスして、１２ｋｍくらいの一般道が加わっている。
クラス毎の一斉スタート。

今日はＡクラスで参加。Ａクラスは赤帽子。

５時間睡眠で朝４：００起床。
前日ホテルの温泉で冷水と熱湯を交互に足に掛けたおかげか、足は完全復活。
１２ｋｍくらい平坦を走るので、そこがアップ代わりになりそうなので、
アップは軽めにローラー台で心拍を１５０くらいにして２０分間まわす。

食欲が全然なくて、朝飯が食べれなくて困る。
しょうがないので、補給食でなんとかする。
ローラー台をしながら、パワーバー（２１７ｋｃａｌ）を食べる。
あとはカーボショッツ２本（２３４ｋｃａｌ）とトップテンを１／３（１２０ｋｃａｌ）くらい。

いよいよレーススタート。
Ａクラスの６番手くらいでスタート。
Ａクラスは２０人くらい。
昨日のＴＴの上位選手をチェックする。
一番の要チェックは昨日約４５秒差をつけられたゼッケン１１番の竹芝の選手。
人数も少ないので、先頭はしばらくひくと、下がってくるという感じで前の方の人でまわす。
６番手くらいにいたので、私の先頭交代に参加。
先頭の時にあまり力を出しすぎないように注意しながら、
先頭をひくもやはり力を出しすぎてしまう。
ＪＣＲＣの経験者の人の「まだ前半なんで、引きすぎないでいいですよ。」と教えてもらう。
心拍が１９０近くになってしまったので、真ん中あたりに下がって休憩。

集団内にいれば、きつくない感じでレースは展開。
片側一車線を走っているので、前にスタートしたクラスの選手を抜くときは声をかけながら走る。
そうこうしているうちに１分前にスタートしたＳクラスの集団に追いついてしまう。
Ａクラスの前の方の選手はＳクラスを抜いてしまった。

ここでＳクラスとＡクラスが混ざってしまい、Ａクラスが前と後ろに分裂してしまった。
私は後ろに。。。
ここで先導バイクが指導して？、Ｓクラスが前に、Ａクラスが後ろに集団を分ける。
Ａクラスの先頭がＳクラスの先頭についてしまっているため、
Ａクラスの先頭が疲れないようになってしまった。

このままヒルクライム区間に入ってしまうとヤバイなと思いながらも、
Ａクラスの先頭と私までは多少距離の差がある。
私は１２，３番手。
先頭がＳクラスについてしまったため、先頭交代もなくなり前に出れなくなってしまった。

ヒルクライム区間に入る手前で、
今度はＡクラスの１分後にスタートしたＢクラスの集団が追いてきた。
Ｂクラスが右側から前に入ってきたので、さらにＡクラスの先頭との差ができてしまった。

３クラスがごちゃまぜの状態でヒルクライム区間に突入。
落ちてくる選手を交わしながら、Ａクラスの先頭が見えるポジションまで上がる。
先頭集団もクラス毎ではなく、３クラスが混ざった状態で形成される。

ヒルクライム区間に入ってからも、昨日より足に力が入るのがわかる。
調子は悪くない。
ただ先頭集団でのペースにあわせているので、心拍数が高い。
２００を越えた。
ヤバイなと思いながらも、先頭から切れてしまうと追いつけなくなってしまうので、
ひたすらガマン。

途中でＳクラス中心で先頭集団がペースアップ。
ここで距離が開いてしまう。
私は後ろの集団。
要チェックしていた１１番の選手もこちらの集団にいたので、無理して追わない。
ただ前の集団にＡクラス１２番の選手が入っていた。
Ｓクラスと一緒に逃げられてしまったら・・・と心配していたら、
しばらくして、Ｓクラス中心の先頭集団から落ちてきた。
単独で前を走っているので、これは追いつける。
しばらくして集団で吸収。

残り２ｋｍくらいで、Ｓクラス、Ａクラス、Ｂクラスが混ざった第２集団は１０人弱くらいまでに絞られた。
Ａクラスは１１番の選手、１４番の選手と１５番の私の３人がいる。
前日の順位も番号が若い順に良い。
１１番の選手が先頭、１４番の選手が１１番の選手をぴったりマーク。
私はフラフラ追うという感じ。

残り２ｋｍを切ってからはどこで勝負するかを考え、出来るだけ足を残そうとした。
急勾配区間を走り抜ける１１番と１４番の選手を後ろから見ていたら、
急勾配を抜けた後、疲れて失速気味になっている。
２人ともギリギリそうだ。

ラスト１ｋｍの急勾配で、Ｂクラスのbicirosaさんがアタック。
鳥海、乗鞍と連敗中だ。
ここは追いたいが、Ａクラスでの勝負があったので、ガマン。
一気に差が５０ｍくらい開く。
２、３００ｍくらいある勾配がキツイ区間が終わりかけるところで、
渾身のアタックをした。
残り６，７００ｍだ。
１１番、１４番の選手はその前にあった急勾配区間が終わった時に
失速気味なったを考え、ここが勝負と判断した。

一気にスピードが乗った。
３０ｋｍ／ｈまで速度は上がる。
後ろを振り返る余裕はない。
目一杯踏む。
踏む、踏む、踏む。

残り２００ｍ。
ゴールが見えたところで振り返った。
後ろは見えない。
bicirosaさんはまだ前にいる。
差は縮まったがまだ２０ｍくらいある。
たぶん少し失速した。
息が上がってしまった。
もう限界だった。
あと１００ｍ。
ゴールが近づいてくるが、キツイ。

キツイが、あと１０秒ガマンと思って、踏んだ。
頭の中で数を数えながら。
これ以上追い込んだことはないくらい、追い込んだ。

そしてゴールに転がりこんだ。

やったー。
１位だ。

ガッツポーズをしようかと思ったけど、余裕はなかった。

ゴール後は倒れこんで、呼吸をした。
こんなに呼吸をしたこはないくらい、呼吸が荒かった。

２日目、ヒルクライムレースのリザルト。