ローラー ２５分

自転車は会社に置いていたので、自転車通勤は帰りのみ。
もうほとんど雪は残っていなかった。

	タイム	パワー	心拍数	ケイデンス
メディオ	10:04	249.9W	192.8bpm	77.3rpm

5分アップ、10分メディオ、10分ダウン。

8分でやめようかと思ったけど、なんとか粘れた。

本当かどうか不明だけど、5分を過ぎてからは心拍数はずっと199bpm。
ケイデンスを低めの70rpmでやってみたけど3分で断念。
80rpmくらいがラク。