第6回JBCF乗鞍スカイラインヒルクライム

1時間11分で17位。（E2,E3）

せっかく乗鞍まで来たし、オクサマもいないので、ヒルクライムの練習を。
乗鞍の反対側を上る事や美ヶ原を上る事も考えたけど、移動が面倒なので、
もう1本乗鞍スカイラインを上った。

1時間22分。
2本目の割に意外に早い。。。
上り終わって、駐車場に戻ると、車が１台もいなかった。
誰も2本目は上っていないんだ。
レースには負けたけど、なんか勝った気がした。
レースで勝てよと思うけど。

詳細

5:40起床、食事
6:15アップ（30分程度）
8:00レーススタート

54.0kgくらい

E2, E3のカテゴリーで101人が同時スタート。
表彰はE2, E3で別だと勘違いをしていたので、E2の選手を気にする。

駐車場から国道158号に出るまでの少しをローリングスタート。
乗鞍スカイラインに入るまでは先頭付近で走る。
出力もスタート直後にしては低く、5倍も出ていない。

乗鞍スカイラインに入って、少ししてから徐々に先頭集団から離れる。
千切れたというより、無理せず自ら遅れた。
久々のヒルクライム、コースも知らないということもあり、マイペースで行く事と決めていた。
早い段階で全力を出し切って千切れて大失速するより、今の力を把握したかったから。

前は30人以上はいたと思われるが、もう数えれるレベルの人数ではなかった。
最後まで耐えれそうな自分のペースで。
たぶん4倍ちょっと。
誰かと一緒に走るというより、自分のペースで走った。
相手がペースを上げても付いていかないようにした。

これが良かったのか、後ろから来た選手に抜かれる事はほとんどなく、
落ちてきた選手を抜いていくことができた。

森林限界を超えてから、きつかった。
最後にまた両足が攣りそうになって、ペースが落ちた。

最後に5人（E2が3人、E3が2人）くらいが一緒になった。
E3は別だと勘違いをして、E3の2選手がペースを上げたのを無理して追わなかった。
ゴールがわからず、まだまだ上の方まで道が続いているのが見えたのもあったし。
結局、5人中で4番手でゴール。

1:11:07 17位
上位はE3の選手が多い。。。
結構追い上げたと思っていたが、まだたくさん前にいた。

きついコースだった。
勾配の緩いところはほとんどなかった。
でもいいコースだ。

	タイム	パワー	心拍数	ケイデンス
レース	1:11:11	200.1W	191.4bpm	74.8rpm
2回目	1:22:30	175.1W	176.3bpm	66.4rpm