ローラー　10分メディオ

練習

なかなか10分250Wができない。
終了後の体重は52.4kg。

タイム パワー 心拍数 ケイデンス
メディオ 10:07 242.0W 180.3bpm 85.4rpm


体重が落ちたせいで、小柄に見えるようになってしまった。
オクサマからは大クレーム。
とりあえずおきなわまでは。
おきなわは51〜52kgで行きたい。