2011-12-05 ラン ラン 赤レンガ倉庫往復。 ガーミンが手元にないので、走った事があって、距離のわかっているコースを。 距離 タイム 心拍数 平均ペース 5.35km 29:13 -bpm 6:00弱 /km 今日までの積算62km。