2011-12-09 ラン ラン 午前中は雨だったので、電車で通勤。 そのまま電車で東京に帰る。 新宿からはランで帰宅。 パンを買いに駅前のパン屋まで行ったので、10kmくらいかな。 距離 タイム 心拍数 平均ペース ?km 60:35 bpm /km 今日までの積算72km。