レース用ランシューズ

ようやく出番。
まる3年、寝かせてあった。

そこそこ走りこんで、脚が出来てきた気がするし、
日曜のレースは10kmと短いスピードレースなので、ついにソールが薄くて軽いシューズを使う。
ほとんど初めて履いて走ったけど、驚くほど軽い。
30km走のダメージが残っていたので、無理はせずに短く軽めに。

距離	タイム	心拍数	平均ペース
5.50km	34:56	138bpm	6:21 /km

今日までの積算144km。