# タイム 距離 心拍数 1 7:46.74 2.66 183 2 8:29.74 2.73 180 合計：88.79km、3:36:11会社帰りに湘南国際村を2本、ケイデンス90を意識しながら。 その後はまったく踏めなくなった。

オクサマ帯同なので、レース以外も グルメ 岩ガキ 今年も岩ガキを食べてきました。 1ラウンド: 650円の岩ガキです。 2ラウンド: 800円の岩ガキです。 ちなみにビールはオクサマの。 牛タン 仙台経由で帰り、牛タンを食べてきました。 画像はオクサマの携帯の…