timeさんと2人でおきなわへ向けてのロングの練習。 ロングは3月後半にヤビツに通ったり、富士山一周をして以来、半年振り。 ルートは 横浜→橋本→道志・山伏峠→三国・明神峠→足柄峠→小田原→横浜 所要時間：9時間58分 走行時間：7時間15分 走行距離：189.16km …

タイム パワー 心拍数 速度 ケイデンス 距離 1:37:06 80.5 121.5 23.31 47.4 37.72