2010-09-29から1日間の記事一覧
5分ソリアをするために途中のコンビニまで。 距離は1.6km。 なんとか3本とも5分を切ることができた。 できればこれを5本することがとりあえずの目標。 タイム パワー 心拍数 速度 ケイデンス #1 4:42 - 176 20.8 - #2 4:47 - 182 20.0 - #3 4:59 - 184 19.1 -…
5分ソリアをするために途中のコンビニまで。 距離は1.6km。 なんとか3本とも5分を切ることができた。 できればこれを5本することがとりあえずの目標。 タイム パワー 心拍数 速度 ケイデンス #1 4:42 - 176 20.8 - #2 4:47 - 182 20.0 - #3 4:59 - 184 19.1 -…