今週はラーメンが続いている。 月曜：山頭火（横浜） 火曜：吉村家（横浜） 水曜：大黒家製麺（和田町） 今日、行った大黒家製麺は二郎インスパイヤ系。 12月5日オープンしたばかりでそんなに混んでなかったので行ってみた。 普通盛りで野菜増しでちょうどい…

今日は自転車通勤。 帰宅後ローラーと思って準備をして始めたが、わずか数分で断念。 気分が乗らない時は練習はやめておこう。 これは「イアン・ソープ」に学んだ。 昨日のランで腿が痛くなった。 着地時の衝撃で腿の筋肉が破壊されてる感じ。 ここ2日のロー…