ローラー断念

今日は自転車通勤。
帰宅後ローラーと思って準備をして始めたが、わずか数分で断念。
気分が乗らない時は練習はやめておこう。
これは「イアン・ソープ」に学んだ。

昨日のランで腿が痛くなった。
着地時の衝撃で腿の筋肉が破壊されてる感じ。

ここ2日のローラーは帰宅が遅かったため、
0時近くにやっていたので睡眠不足。。。
睡眠不足からくる偏頭痛がきたので、今日は早めに寝る。