のんびりしていたら、午後３時に。 慌てて荒さイを葛西までを１本。 距離 タイム パワー 心拍数 ケイデンス メディオ下 17.68km 0:37:24 157.8W 157.3bpm 85.5rpm メディオ下 21.08km 0:39:37 155.1W 154.7bpm 88.2rpm 合計:53.64km、1時間55分

家で夕食を作るために、スーパーへ買い物に出かけたら、 商店街で半額セールをしているお好み焼きを発見。 夕方５時から７時まではお好み焼き、もんじゃ、焼きそば、焼きうどんが半額。 かなりモヤモヤしていますが。。。 近所ですが入るのは初めて。 味は普…