インフルエンザが流行しているみたい。 会社でも感染した人は感染メールを部内に流す。 前からこんなシステムをとっていたっけ？？ 電車より自転車通勤の方が安全な気がする。後輩の話によると、 ３０代の人がかかりやすい。 ５０以上の人はあまりかからない…

自転車通勤後、ローラー。 ローラー台でのローラーは久しぶり。 1ヶ月ぶりか。 タイム パワー 心拍数 ケイデンス メディオ 5:04 250.9W 178.8bpm 92.3rpm 湘南国際村でのデータを見ると、数値が高いように思える。 本当に10分280Wを出せるのか？ まずは250W…