オクサマとバーグへ。 「スタミナの生」 オクサマにもカレーは好評だった。

タイム パワー 心拍数 ケイデンス メディオ 10:04 248.0W 185.8bpm 88.3rpm 3分アップ、10分メディオ、10分ダウン。 5分を越えてから、心拍は193bpm。 今日はそれ以上は上がらなかった。 本当にキツクなると、もう1段上がって199bpmになる。 数値の変遷はこ…