2011-08-22から1日間の記事一覧
行きは電車、帰りは自転車。 帰宅後、ローラー。 なんとか10分やりきった。 パワー的には7分経過後から失速。 体重が落ちているから、春先の250Wと同程度くらいか。 今の時期に春先と同程度ではイカンが。。。 タイム パワー 心拍数 ケイデンス メディオ 10:…
行きは電車、帰りは自転車。 帰宅後、ローラー。 なんとか10分やりきった。 パワー的には7分経過後から失速。 体重が落ちているから、春先の250Wと同程度くらいか。 今の時期に春先と同程度ではイカンが。。。 タイム パワー 心拍数 ケイデンス メディオ 10:…