自転車で横浜に戻ってすぐにランへ。 赤レンガ倉庫を往復。 距離 タイム 心拍数 平均ペース 5.35km 28:31.84 161bpm 5:20 /km 今日までの積算38km。

自転車部屋の服が溢れてきた。 透明の5段ラックではもう無理。 衣装タンスを求めて、赤羽のニトリへ。 だいたい2万くらいかな。 まあ急ぎで必要なわけではないので、とりあえず値段とサイズをチェック。 IKEAとかも見てみたい。 船橋も港北も遠いので、行く…