2011-11-27 帰宅後ラン ラン 自転車で横浜に戻ってすぐにランへ。 赤レンガ倉庫を往復。 距離 タイム 心拍数 平均ペース 5.35km 28:31.84 161bpm 5:20 /km 今日までの積算38km。