オクサマのプジョー。 結構、いい感じになっている。

オクサマがいないので、明るいうちに横浜に移動。 時間があったので、大掃除をした。 クイックルワイパーで掃除。 布団を干して、布団叩き。 便所掃除。 風呂掃除。 ゴミ出し。 週末は東京に帰るので、平日の夜しか横浜にはいないので、 意外と掃除する時間…

昨日、無理しなかったおかげで、足裏の痛みは最小限で済んだ。 さすがに35km走った衝撃で膝は痛い。 昨日の今日でどれくらい走れるかチェック。 山下公園まで往復。 足裏、膝の意味は走っているうちに薄れ、思ったよりいい感じで走れた。 距離 タイム 心拍数…