行きは雨だったけど、帰りには雨は止んでいた。 久しぶりの運動で三ツ境までラン。 病み上がりなので、無理はしないように。 距離 タイム 心拍数 平均ペース 16.33km 1:40:50 - bpm 6:11 /km 2月はコツコツとランと自転車のベースを作ってきたのに、 インフ…
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