通勤ラン

行きは雨だったけど、帰りには雨は止んでいた。
久しぶりの運動で三ツ境までラン。
病み上がりなので、無理はしないように。

距離	タイム	心拍数	平均ペース
16.33km	1:40:50	- bpm	6:11 /km

2月はコツコツとランと自転車のベースを作ってきたのに、
インフルエンザでダメになった。
今週末のハーフマラソンは絶望的かな。
病気で体調を大きく崩すのは今年に入ってすでに2度目。
体調を崩すと積み上げてきたものが一気に崩れてしまうので、今後は気をつけたい。