今日も行きは雨だったので、電車通勤。 行きは海老名から通勤ラン。 帰りは大和まで通勤ラン。 昨日、17km走っているので、膝が痛かった。 暑いので、CW-Xを穿いてないのが原因かなー。 距離 タイム 心拍数 平均ペース 3.12km 18:12 - bpm 5:50 /km 11.90km …
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