2012-03-07から1日間の記事一覧
今日は帰宅時に下の階の人が不在だったので、ダッシュでローラー練。 10分メディオに挑戦。 負荷を掛ける練習が数ヶ月ぶりだから、不安のままスタート。 結果、7分でギブアップ。 タイム パワー 心拍数 ケイデンス メディオ 7:02 242.1W 190.1bpm 91.6rpm 去…
今日は帰宅時に下の階の人が不在だったので、ダッシュでローラー練。 10分メディオに挑戦。 負荷を掛ける練習が数ヶ月ぶりだから、不安のままスタート。 結果、7分でギブアップ。 タイム パワー 心拍数 ケイデンス メディオ 7:02 242.1W 190.1bpm 91.6rpm 去…