荒サイ

	タイム	パワー	心拍数	速度	ケイデンス
#1	38:42	210.6	178.1	32.26	94.6
#2	38:31	209.9	181.0	32.41	94.8

合計:99.85km、3:17:44

午後から練習。
今日は曇りで日差しが弱いので、練習しやすかった。

• 1本目、40分走で211W
• 2本目、40分走で210W

100kmを越えると、全然走れなくなった。
沖縄が心配。