ローラー50分 メディオ×2本

	タイム	パワー	心拍数	ケイデンス
メディオ#1	10:00	219.9W	182.8bpm	86.8rpm
メディオ#2	10:00	214.6W	189.1bpm	84.4rpm

自転車通勤後、ローラー。
10分アップ、10分メディオ、10分レスト、10分メディオ、10分ダウン。

昨日と同じ内容。
調子は上がらず、落ちている感じ。