荒サイ

前日同様、のんびりしていたら、午後２時半。
慌てて荒さイを葛西までを１本。

	距離	タイム	パワー	心拍数	ケイデンス
メディオ下	17.70km	0:33:37	160.0W	162.9bpm	89.5rpm
メディオ下	6.80km	0:13:12	173.4W	168.8bpm	92.5rpm
メディオ下	6.82km	0:13:11	175.8W	166.0bpm	88.8rpm
メディオ下	21.01km	0:40:28	163.4W	161.3bpm	87.9rpm

合計:67.81km、2時間19分

練習でめずらしくカメラ撮影。
遠くにツカイツリーが見える。

ズーム。スカイツリーはここまでできた。

夜、横浜に帰ろうとしたら、雨がポツポツ。
諦めて、レッドクリフ２を見た。
月曜は東京から会社に行くことに。