自転車通勤は行きのみ。
帰りは雪のため、電車。
|
タイム |
パワー |
心拍数 |
ケイデンス |
| メディオ1 |
20:00 |
192.1W |
181.9bpm |
88.8rpm |
| メディオ2 |
20:00 |
191.3W |
183.5bpm |
87.5rpm |
15分アップ、20分メディオ、10分レスト、20分メディオ、15分ダウン。
ここ1ヶ月の疲れが出たせいか、寒さのせいか、この1週間はろくに乗れていない。
疲れもないはずなのに、負荷もかけれない。
気持ちの問題？？
ということで、無理せず今出来る事を。
やっぱり寒いのは苦手。
今年はウィンターロードに出ようと思っていたけど、回避することにしよう。
