ヤビツ峠

今日は1人でヤビツへ。
起きてみたら、足が重かった。
東京の家にいたら、オフにしていたな。

もしかしたら走り出したら足が軽いという可能性にかけて、とりあえずヤビツに行く事に。
やっぱり重かった。＾＾；
向かい風だし、何度も行くのを諦めそうに。
先週のレースの時みたいに足が重く、踏めずに心拍は低い。

なんとか1本だけこなす。
200Wを目安に。
心拍は徐々に上がって180bpmくらいまでは上がる。

ヤビツは今年で8本目。
少ないなー。
起床時の体重は52.3kg。

	タイム	パワー	心拍数	速度	ケイデンス
#8	35:29	193.6W	177.5bpm	15.76km/h	75.2rpm

合計:115.67km、4:42:22