久しぶりに水曜に湘南国際へ。
5分ソリアをするために途中のコンビニまで。
距離は1.6km。
5本やるつもりで行ったけど、結局3本でギブアップ。
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タイム |
パワー |
心拍数 |
速度 |
ケイデンス |
| #19 |
4:47 |
-W |
178bpm |
20.2km/h |
-rpm |
| #20 |
4:51 |
-W |
184bpm |
19.7km/h |
-rpm |
| #21 |
5:06 |
-W |
185bpm |
18.3km/h |
-rpm |
レストは3分。
合計:85km
去年より落ちていると思っていたけど、ブログを見返すと同程度か。
去年も5本なんて、できてなかった。
沖縄前に決戦バイクで4本が限界だった。
