ニトリ

ノー残業デー。
速攻で帰って、ローラーで現状の力を把握するためにメディオをしようと考えていた。
19:30に家に着くが、すでに下の階の人は帰宅していた。。。
マンションの下から部屋の灯りで判断。
先週もそうだったし、下の階の人も水曜はノー残業デーか。。。

まだ早い時間だったので、近所のニトリへ買い物へ。
収納用のバスケットを買いに行く。
ついでにスリッパも買う。
古いのをついついとっておいてしまうのだが、ここは心を鬼にして捨てる。

その後、エアロバイク。
こちらはほとんど音、振動がないので、下の人がいてもできる。
30分間でオクサマが帰宅したので、終了。

タイム	心拍数
30:00	134bpm