タイム パワー 心拍数 ケイデンス 15:00 210.8 172.3 90.7 横浜への直後なので、アップはなし。 15分メディオ、5分ダウン。 レースで惨敗したので、ローラー練を今日もやる。

東京都自転車競技連盟主催のレースです。 乗鞍まではヒルクライム中心にしていたので、久しぶりのロードレースです。 修善寺のCSCを走るのも、2007年7月以来です。 いろんな意味で楽しみにしていたレースでした。 朝 5:20起床 ← 寝坊。 5:30出発 7:30到着 体…