2010-08-12 荒サイ 練習 タイム パワー 心拍数 速度 ケイデンス #1 19:28 217.4 184.4 32.90 97.3 合計:57.59km、2:02:44午後から雨が降るようなので、午前中のうちに練習。 20分走で218W。 40分走をやろうと思ったができなかった。 鳥海山以降、なぜか不調。