ローラー60分 メディオ×2本
タイム | パワー | 心拍数 | ケイデンス | |
---|---|---|---|---|
#1 | 10:00 | 231.5 | 183.5 | 92.6 |
#2 | 10:00 | 229.3 | 187.0 | 86.4 |
雨のため、自転車通勤。
帰宅後、15分アップ、10分メディオ、10分レスト、10分メディオ、15分ダウン。
タイム | パワー | 心拍数 | ケイデンス | |
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#1 | 10:00 | 231.5 | 183.5 | 92.6 |
#2 | 10:00 | 229.3 | 187.0 | 86.4 |
雨のため、自転車通勤。
帰宅後、15分アップ、10分メディオ、10分レスト、10分メディオ、15分ダウン。