ローラー30分 メディオ
タイム | パワー | 心拍数 | ケイデンス | |
---|---|---|---|---|
メディオ | 10:01 | 233.9W | 176.9bpm | 89.0rpm |
今日も自転車通勤後、ローラー。
10分アップ、10分メディオ、10分ダウン。
これで3日連続。
10分がやっとか。
タイム | パワー | 心拍数 | ケイデンス | |
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メディオ | 10:01 | 233.9W | 176.9bpm | 89.0rpm |
今日も自転車通勤後、ローラー。
10分アップ、10分メディオ、10分ダウン。
これで3日連続。
10分がやっとか。