荒サイ

荒サイへ。
ロードで。

２週間、ほとんど自転車に乗ることがなかったので、
乗っていてどうもしっくりこない。
オフをとるつもりはなかったけど、強制的にとった形に。
とりあえず元に戻そう。

メディオより低いところで葛西を往復。
姿勢、ペダリングを思い出すように。

	距離	タイム	パワー	心拍数	ケイデンス
メディオ下	41.41km	1:30:51	164.0W	164.0bpm	86.0rpm

合計:50.02km、1時間53分