ロング練習 - KING KING KING

残念ながら明日はいとこの結婚式で秩父宮杯に出れないので、今日はしっかり負荷を掛けた練習。

ただ朝起きると、練習に行くのがイヤなくらい疲れてた。
先週は練習はできてないだが、仕事によるストレスか。
天気も良いので、大観山とヤビツリピで悩んでヤビツへ。
走り出すと、先週に引き続き足が重かった。
来週の実業団までにはなんとかしないと。

途中、何度か雨雲に遭遇し、雨に降られる。
なんだか変な天気だ。

風も強かったので、2時間かかって、ヤビツ到着。
下は晴れていたけど、峠の上の方は怪しい天気だ。

210〜220Wを目安で。
蓑毛のバス停を過ぎたあたりでやはり雨がポツポツ。
イヤだなーと思いながら、2時間もかけてヤビツまで来たのだからと頑張る。
菜の花台手前で雨脚が強くなり、すぐに断念。
急いで、Uターンして、下る。

起床時の体重は52.2kg。

	タイム	パワー	心拍数	速度	ケイデンス	備考
#9	22:36	202.0W	182.6bpm	18.11km/h	76.7rpm	菜の花台まで

コンビニまで降りると雨は降っていなかった。
ドーナッツ休憩を挟んで、あいかわらず峠の上の方は曇っているので、
諦めて天気の良さそうな海方面に向かう。
適当に走って二宮に到着。
小田原まで14kmとの看板を見て、箱根にでも上ろうかと思って、小田原方面を走る。
小田原方面は曇っていたんだが。
小田原市に入って、しばらくすると、やはり急に雨が降ってくる。
すぐに諦めて、Uターン。
鎌倉方面は晴れていた。

久々に湘南平へ。