自転車通勤後、ランへ。
今日は気分を変えて、大さん橋へ。
大さん橋まではつまらないコースだったけど、大さん橋は景色が良い。
左にコスモワールドの観覧車や赤レンガ倉庫のイルミネーション、右にはベイブリッジ。
カップルや若者の団体が多かった。
山下公園も行こうかと思ったけど、次回のお楽しみに取っておく事に。
昨日のペースが速すぎたのか、今日は若干右膝が痛かった。
無理せずゆっくり目のペースで。
最初の2kmくらいは痛かったけど、このペースだと次第に平気になった。
| 距離 |
タイム |
心拍数 |
平均ペース |
| 6.68km |
45:06.83 |
139bpm |
6:45 /km |
今日までの積算45km。
