久しぶりにラン。
今日は夜も暖かかった。
| 距離 |
タイム |
心拍数 |
平均ペース |
| 9.05km |
43:26 |
164bpm |
4:48 /km |
新高島の駅の周辺の1ブロックをぐるりとまわると、800mくらいあった。
これだと信号を気にする事なく、タイムを計れる。
ただ駅周辺なので、人が多く恥ずかしいのが問題。
地図を見ると、マリノスタウン周回の方が若干大きい周回にできそう。
明日、試してみよう。
今月はバイク1500km、ラン150kmを目標に設定していたけど、
先週の雪のせいでランが全然足りていない。
20日間でランをしたのは6日。
今週はランに勤しもう。
