ローラー 5分メディオ

今日はなんだかんだで100kmは走ったので、家に帰ってから5分だけメディオ。

	タイム	パワー	心拍数	ケイデンス
メディオ	5:04	235.6W	177.9bpm	91.4rpm

下の階の人はいたけど、まだ21時前だったし。
なんか徐々に自分で規制を緩めていっているなー。＾＾；
また怒られるかも。