自転車通勤

勝田マラソンでデータを追加。
1km毎のラップを表にするのは面倒だったので、グラフで。

今日は久しぶりに自転車通勤。
筋肉痛はだいぶマシになったが、まだランを出来るほどではない。
帰宅後、エアロバイクを30分間。

タイム	心拍数
30:00	145bpm

今月の走行距離はバイクが430km、ランが240km。
バイクのこの5年間で最低だった。

Wikipediaで「マラソン」を調べたら、「マラソンは百害あって一利なし」と言われていると知った。
まあ自転車もきっとそうだろう。
トライアスロンなんて。。。